五式丰胸瑜伽 涨罩杯更提气质

一、伸展健胸1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口...

注意!夏季不宜练习高温瑜伽

高温瑜伽成为减肥人士最爱。热瑜伽对于减肥、排毒、...

瑜伽减肥?练瑜伽真的能够减肥塑身吗

虽然瑜伽的始创并不是为了减肥，但练习瑜伽却完全可...

清早五分钟瑜伽操 活力一整天!

现在这个时代都比较流行瑜伽，因为瑜伽不仅可以可以...

简单瑜伽小动作 大象腿蝴蝶袖都不要

四肢是最能反映你身材的重要部位，华丽丽的蝴蝶臂、...

印总理呼吁公务员练瑜伽

印度总理纳伦德拉·莫迪是瑜伽爱好者，并称这项运动是...

练瑜伽的好处 练瑜伽也可以零伤害

瑜伽修身养性，坚持做可以提高自身的气质，也有锻炼...

瑜伽减肥简易五动作

近年来的瑜伽是现代人们的喜爱因为瑜伽养生不仅能修...

五式零难度减肥瑜伽

有些女性朋友想要练习瑜伽减肥，可是却止步于“学不...

10个瑜伽减肥招式 轻轻松松练出S曲线身材

如果想减肥的话，建议每天做这套动作至少五遍。不过...

女人练习瑜伽的好处

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称...

在家练瑜伽会受到什么伤害吗

练瑜伽体式的提示和注意事项1.对于瑜伽修行者来说，需...

瑜伽健身的运动

起跑式：　　左脚在前，弯曲你的膝盖呈90度，膝盖在...

练瑜伽的误区

练瑜伽前一定要空腹，等练完再吃，这样做是错误的，...

春季练瑜伽有哪些好处

　　一年之计在于春。春天是去旧迎新的好时节，可以...

冬季瑜伽减肥小妙招

冬季瑜伽减肥1：侧腰舒展　　首先是舒展一下筋骨啦，...

不同职业人士的瑜伽方法

不同职业人士的瑜伽方法健身已经成了一个很热门的话...

宝宝几岁适合练瑜伽

宝宝几岁适合练瑜伽?现在的孩子普遍身体都不太好，所...

简单几招瑜伽让你去掉肚子上的赘肉

简单减除腰腹部赘肉瑜伽动作很多在办公室工作的人群...

秋季瘦腿的方法

腿型不够漂亮的话，就算是夏天已经过去不用秀美腿，...

瑜伽减肥的方法

我们都是知道的瑜伽是能够让心灵和身体无比舒服的减...

五式瑜伽瘦腿方法打造纤长细腿

完美腿型大家都想拥有，尤其是在夏天。瘦腿的最快方...

瑜伽健身有效缓解腰椎疼痛

由于很多办公族长期伏案、缺乏运动、精神紧张，容易...

瑜伽减肥促进血液循环快速燃脂

瑜伽健身已经成为一种时尚，它不仅可以雕塑外在形态...

瑜伽入门柔韧训练

这个瑜伽姿势的话，只要你是每天是做5分钟的时间，然...