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哈达瑜伽
哈达瑜伽主要修炼在于开发大脑、肌体、内心。哈达瑜伽定义是将身体置于一种平稳、安静、舒适的姿势，完美姿势必须保持在放松、哈达瑜伽以非强迫的方式，使身心宁静，然后将意识集中导向无限自然的本体相应，连接之中。
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