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夏季健身

夏季健身，夏季到来，气温升高。夏季健身，就意味着运动会消耗身体更多营养物质，体能消耗大，选择适宜的运动项目、适量的运动强度结合合理的饮食才能真正起到夏季健身的目的，大量不合时宜的运动以及饮食习惯对身体无益。

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