健身常识
美体健身
日常健身
健身运动
运动装备
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 健身频道 >> 健身运动 >> 极限运动 >> 正文

体验滑雪的乐趣

2013-07-31极限运动 来源:全民健康网

  滑雪,不再单纯是运动,而是一种生活态度。它远离喧嚣的都市,远离浮躁的人群,滑雪是一种身心的净化,滑雪让人更加自信,滑雪使人感受激情,滑雪使人感受温情。

体验滑雪的乐趣

  你需要准备的

  1、鞋:滑雪是一项速度很快的运动,滑雪的技术动作主要靠脚来完成,对鞋的要求是很高的,鞋必须合脚,穿着感到舒服,脚掌、脚背、脚跟应被紧紧裹住,脚趾在鞋里则不能感到太紧。穿好滑雪鞋应感到鞋紧裹在脚和小腿上。

  2、滑雪板:滑雪板如果太长,很难提高初学者的滑雪水平,特别是学习转弯,减速时。在使用滑板前要先检查一下,滑板上的固定器是否好使,脱离强度是否调到适当的位置。一般初学者,男士应使用170~180cm的滑雪板。

<<12>>
猜你喜欢
相关阅读