健身常识
美体健身
日常健身
健身运动
运动装备
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 健身频道 >> 健身运动 >> 田径运动 >> 正文

跨栏跑教学注意:切忌过早地练习专项

2010-06-26田径运动 来源:全民健康网

  摘要:教法应灵活,着重提高学生的速度、灵敏和协调性及弹跳力。在具体教学时,应注意节奏分明,保证质量,一般采用综合课形式,保持青少年学习的兴趣。

  一、结合青少年成长的规律,学生在练习跨栏技术动作时,应逐渐掌握跨栏技术,切忌不要过早地练习专项。

  二、教法应灵活,着重提高学生的速度、灵敏和协调性及弹跳力。在具体教学时,应注意节奏分明,保证质量,一般采用综合课形式,保持青少年学习的兴趣。

  三、注意安全,防止伤害事故发生。

  [[编辑推荐:夏季健身 剧烈运动后注意五不宜]]

  [[编辑推荐:晨起前的8分钟 白领健身很轻松]]

  [[编辑推荐:健身男性必知 男士健美营养的法则]]

猜你喜欢
相关阅读