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女性健身误区 健身时不要穿紧身衣裤

2010-07-31健身误区 来源:全民健康网

  我们常会见到有些女士在跳健身操、跑步时,身穿紧身衣、紧身裤、紧腿袜,愣把全身上下的尺寸缩了再缩,认为这样才能减肥。

  殊不知,运动时因回心血量增加,容量负荷加重,心脏必须加倍工作,才能克服挤压造成的血管阻力,将更多的血液泵到全身四肢,以保证机体运动对血氧的需求。由于塑身衣的压迫,影响了心肺功能,极易出现胸闷胸痛、呼吸困难、头晕目眩、恶心等症状,严重者会晕倒在地。

  可见,穿塑身衣不但不能减肥,反而容易招致意想不到的病痛。因此,女士们不要盲目赶一些所谓的“时尚”,使身体受到伤害。

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