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六个部位健身计划让男人更强壮

2010-06-28健身人群来源：全民健康网

　　背部训练计划：完美的背部应是上部肌肉和下部肌肉同样发达。否则背部就不匀称。匀称的背部在宽度和厚度上应该平衡，背部曲线非常重要。

TAG 男人健身健身人群健身计划

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