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男性健康 做俯卧撑就能透露男人哪不行!
男人做俯卧撑有什么好处?说到男性锻炼健身,相信大家...
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澳68岁老妇病愈后暴肥 积极健身练成“健美婆婆”
据香港《东方日报》8月5日报道,澳大利亚一名68岁老妇...
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老人健身减肥 睡前运动有效果
专家表示,对中老年健身者来说,睡前运动比清晨或傍...
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请“私教”健身摔骨折健身馆被判担一半责
为了练出好身材,沈阳一位女白领请了私人教练,在健...
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盘点个性维权:喜欢的健身教练辞职
自己喜欢的健身教练辞职了,让健身会所退办卡费用;自...
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夏季老人健身注意事项
老年人做运动不要急于求成 老人对体力负荷的适应能力...
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胡建国:西部地区要把全民健身与发展机遇结合好
亚洲龙舟联合会主席、国家体育总局社会体育指导中心...
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中老年男性健身操 8步教你防止肥胖
中老年男性微胖的时候,不易发觉,而等到真正肥胖起...
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警惕!儿童运动 不利于儿童发育的几种运动
我们都知道适当的进行些身体锻炼有益身体健康,但对...
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近千名离退休老干部健身走
5月20日上午,2015年全市老干部趣味运动会启动仪式在人...
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夏季老人健身注意事项
夏天大概是老年人一年中最难熬的季节了,人体消耗大...
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男人健身 四套步骤拥有完美身材
男人健身 四套步骤拥有完美身材健身是男人的另外一项...
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老年人运动养生
从养生角度来看,人到老年就应该一切从“柔”开始。...
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女性健身的误区 你错了几个
1、现在将健身运动性别化现在一提到去健身房健身,人...
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儿童的健身运动
跑跳类的练习:这类练习能较全面影响身体各器官机能...
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孩子从小练习跆拳道的好处
第一就是健体:跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中...
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幼儿运动的注意的事项
1 运动前要“热身”。运动前和孩子一起活动活动全身...
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女性健身的常见五个误区
1.锻炼时间越长越好虽然健身时间越久,锻炼的效果越明...
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男性健身房锻炼的基本攻略
1. 效率最高 - 可以在短短的一个多小时内完成一次高强...
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百分之九十的人都不知道的健身秘密你知道吗
1、做俯卧撑的时候,上半身举起你自身至少65%的体重。...
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教你上班途中如何健身
第一:走路走路运动方式:走路是公认的最环保低碳的...
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上班族健身的方法与步骤
第一、 屈膝上提 功能:训练大腿前侧、下腹部肌肉。1...
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瘦身方法
1给自己充足的减肥动力 减肥动力,就是你为了达到...
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上班族零碎健身法
上班族零碎时间健身法上班族每天都比较忙碌,导致了...
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人一生该怎么选择适合自己年龄段的运动?
人在不同阶段,应该选择不同的运动 运动健身的好处大...