儿童健身不宜拔河

摘要：除了对心脏造成影响外，拔河还可能伤到孩子的...

教师忙里偷闲的运动方法

摘要：这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。...

校园中的青春健身操

摘要：与多数体育项目不同,健身操是在音伴下进行练习...

学生健身 早锻炼早受益

摘要：研究表明，运动组幼儿各项身体素质指标的提高...

校园健身3个小妙招

摘要：弯曲左腿的同时，向后伸直右腿，直到左腿弯曲...

跳跃壮骨的比较好方法

不到30岁，就有30.2%的人腰酸背痛，19.3%的人常年四肢乏...

快捷跳绳塑身法

如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法--跳绳...

促进学生发育的健身运动

促进学生发育的健身运动每天进行数次，每次坚持20分钟...

青少年健身要注意安全问题

青少年健身时首先首要注意安全问题当今社会，由于学...

跳绳的好处让你意想不到

　　　　跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使...

跳绳训练你的灵活和技巧

跳绳已不再是小孩子的玩意，如果运用好基本技巧，跳...

踢毽子 课间最佳运动

　　　　从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四...

炫出更酷时尚健身

芭蕾、街舞、跆拳道，这些健身方式对如今哈韩、哈日...

跳绳，锻炼身体又愉悦身心

最近，整理大学时代留下的宝贝，发现了一根“跳绳”...

学生体育课“运动处方”

摘要：缺乏弹跳力,需增加跳远的训练次数;心肺功能欠缺...

校园健身小妙招

校园健身可以让学生在课间休息时活动一下身体，缓解...

中学生“手指功”可健身

手指功，既是一种健身运动，又是一种游戏。经常练习...

女中学生健美十不宜

女中学生健美十不宜爱美之心，人皆有之。但是中学生...

校园街舞塑造好身材

街舞是一种中低强度的有氧运动，在运动中，消耗全身...

教师健身九大方法

教书育人是一项十分艰苦细致的工作。教师也是职业多...

青少年时尚运动：练太极拳

简要内容：印象中，太极拳是老年人的运动，为何有这...

高考生的健身秘诀

高考前的复习时间是紧张的，有的考生于是拼命给自己...

大学生健身攻略

站在消费者的立场上想，无非就是“物美价廉”几个字...

唱歌朗诵是最佳呼吸运动

摘要：唱歌朗诵是比较好的呼吸运动有专家把唱歌也列入...

忙里偷闲的简单瘦身法

摘要：健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健...