冰球健身解析

摘要：冰球，亦称“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的...

找寻失落的童真→踢毽球

摘要：“走毽”是一项非常好的群众健身运动。首先，...

玩转篮球，让你身心两健

摘要：还能强化青少年的集体观念和团队意识。在这一...

打羽毛球运动后热身

摘要：两腿尽量拉开，身体前屈，双手掌触地;再把双脚...

踢足球比慢跑更健身

摘要：研究人员分析，虽然踢足球者和慢跑者平均心率...

跟奥尼尔训练做力量

摘要：在这段时间里，奥尼尔必须身处一群汗流浃背的...

怎样玩好乒乓球?

摘要：相对乒乓球的球台，乒乓球的面积就比较小，要...

打乒乓球能健心智

摘要：乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐...

羽毛球是不是速度最快的球类运动

摘要：在一场单打比赛中，运动员击球的次数一般都在...

足球颠球练习法及技术要领

摘要：在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球...

篮球有哪些针对性的热身运动

摘要：活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后...

门球健身方法

摘要：事实上也是如此，尤其是运动方面，从激烈的田...

如何练习脚背正面运球

摘要：在利用脚背正面运球时，首先注意要双腿微曲，...

踢球的好处多多

摘要：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不...

踢足球对健康的益处

摘要：及时补充水分。比较好把水放在场边，感到口渴的...

原来踢足球比慢跑更健身

摘要：研究人员经过12周研究发现，踢足球者脂肪减少3...

足球文化的视角

摘要：文化是一个民族历史发展的产物，他代表着一个...

疯狂颠球练习法

摘要：在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，...

打台球有什么优点？

摘要：台球是一项老少皆宜，适合于各文化层次的既富...

我的键球健身经历

摘要：键球其实在我国是一种非常普及的体育运动,特别...

乒乓增友谊 健身第一球

摘要：培养良好的心理素质：乒乓球运动中，在全面提...

足球运动员健康须知

摘要：最大摄氧量是由吸入氧、运输氧和利用氧三方面...

篮球运动健身的受伤自救

摘要：只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球...

打羽毛球可防肩周炎

摘要：具体的练习方法：预防肩周炎时，每天练习羽毛...

选择适合自己的保龄球很重要

摘要：随着技术的进步，你便需要较宽的指孔间隔（大...