瑜伽与太极的相通之处

瑜伽和太极也有相通之处?也许好多人并不会把它们两个...

练瑜伽也可以增肌

男人们想增加肌肉,我们就会想到举重,哑铃等健身器材....

如何通过瑜伽来治疗腰痛肩痛

好多人都有肩痛腰痛的毛病,尤其阴天下雨的时候,抱怨者...

什么样的瑜伽可以强健我们的双腿

双腿的重要作用不用我多说了,相信大家都知道.有句俗语...

如何在工作的间隙练瑜伽

也许你一天的大部分时间都会在办公室度过,坐的时间长...

练瑜伽前需要做些什么准备工作

在开始你的瑜伽练习的时候,有几件事情你得做好.在哪...

哪几种瑜伽方法能帮你精神放松

由于现在的人们生活压力比较大,好多人都处在紧绷状态...

瑜伽减肥 女人每天莫忘七个一

想通过瑜伽减肥的美眉们,每天七件事请不要忘记哦.至于...

哪种瑜伽是适合自己的

瑜伽的形式花样繁多,针对不同的情况,每个人练的瑜伽...

瑜伽帮男人摆脱流行病

现在社会竞争日趋激烈,男人们的压力也越来越大,从而...

瑜伽丽人教你瘦身好习惯

如果你在为自己日渐增加的体重而烦恼,那么请不要沮丧...

夏季练瑜伽者的注意事项

炎炎夏日已经到来了,想练习或正在练习瑜伽的朋友们要...

练习瑜伽时应注意哪几个方面

如果想加入瑜伽的队伍中来,我们该注意些什么呢? 1、空...

如何避免练习瑜伽中易受伤的动作

哪些动作属于练习瑜伽中容易受伤的动作,我们又该如何...

什么样的瑜伽动作可以治疗小腿肿胀

长时间坐办公室,难免疲劳.此时，不妨做一做简单的瑜伽...

瑜伽放松功的练习

何谓瑜伽放松功?我们又该怎么练习呢? 放松功是初学气...

瑜伽静坐可以美颜养生

瑜伽也可以美颜养生？是的，那我们来学习一下吧。 印...

瑜伽“冥想”功课练习方法

面对浮躁的心态,练习瑜伽“冥想”功课似乎是个不错的...

练瑜伽对身材有要求吗

如今的都市中，瑜伽在健身俱乐部已经相当普遍了，尽...

瑜伽初学者谨记几项要领

对于瑜伽初学者,该注意哪些要领呢?下面我们来学习一...

如何选择适合自己的瑜伽课程

我们本身是不适合练习瑜伽呢,我们又想通过练习瑜伽达...

怎样购置瑜伽服

如果我们打算练瑜伽,得准备一套合适舒服的瑜伽服,那么...

瑜伽馆和健身房有何不同

瑜伽和健身房同样是健身的地方,但是两者的区别到底在...

瑜伽馆如何选择

因为瑜伽的流行，很多瑜伽练习场所也应运而生。面对...

水中瑜伽 重回母体般的感受

人们总是望文生义地以为水中瑜伽就是将瑜伽练习的场...