瑜伽“以静制动” 治疗慢性精神分裂

瑜伽一直给我们这样的印象：优雅的环境、舒缓的音乐...

夏天能开空调练瑜伽吗？

气温升高，室外艳阳高照，人们开始对一些户外运动望...

用瑜伽塑身的十大美女明星

练习瑜伽是一种非常好的轻松减压方式，它不仅能增强...

练瑜伽连呼吸都可减肥

在如今的现**活中，因紧张或兴奋我们的呼吸常会感...

瘦手臂瑜伽 还你娇美玉臂

年轻的白领们，手臂几乎是最容易沉积脂肪的地方。也...

瑜伽健身者注意：练习不当可导致伤残

近年来报名练瑜伽人数增加许多，但许多新式瑜伽学习...

练瑜伽前两小时内不可进食

瑜伽正成为一些人锻炼身体、修身养性的“新宠”。瑜...

提醒：练瑜伽一定要空腹

瑜伽一定要空腹练习。如果胃里有食物的话，习练时就...

缺乏运动者最适合练习热瑜伽

随着“热瑜伽”渐渐的普及，很多的年轻白领都爱上了...

瘦腰效果不一般的高温瑜伽肚皮舞

每个人都希望自己可以拥有迷人的Ｓ曲线，而这当中，...

热瑜伽成为女性产后恢“腹”首选

说道瑜伽我们大多数人可能都知道一二，可是说道热瑜...

练习高温瑜伽 七大不良后果

当练习瑜伽已经不是什么时髦的健身方式的今天，高温...

减肥瑜伽的练习方法

瑜伽,能帮助人减压,也能帮助人锻炼身体,也可以帮助爱...

双人瑜伽练习方法及效果

在瑜伽受人追捧的时代,双人瑜伽也得到更多人的青睐,朋...

带您认识瑜伽练习中的“软度”与“韧性”

也许我们看到的瑜伽练习者大多身体柔软.而没有看到其...

瑜伽练习帮您打造美臀

丰乳美臀是每个爱美女士的追求,下面我们就来学习一下...

什么样的瑜伽练习方法能治病健体

健康成为热点话题,那么怎么通过瑜伽练习达到治病健体...

几招实用的办公室瑜伽

现在身体亚健康正威胁着上班族,我们要想过有品质的生...

瑜伽帮您治疗小腿酸痛

常坐办公室的白领们一天下来,难免腰酸腿疼,此时,可以...

看电视练瑜伽两不误

吃过晚饭后,电视机成了我们的重要陪伴.那么这个时候...

瑜伽前不宜做的健身操

做瑜伽健身前比较好不要做一般的健身操，有人误以为这...

练瑜伽也能预防黑斑?

黑斑的形成与内分泌有关系,谁也不会把它和瑜伽联系到...

帮助女人缓解经期综合症的瑜伽练习

大多数女人来月经之前都会有经前综合症.主要表现为头...

高温瑜伽简介

瑜伽的方式多种多样,在这里为您介绍一下高温瑜伽.瑜...

每天瑜伽一分钟,背痛自然停

每天拿出一分钟,练习一下瑜伽吧,您的背痛也许就此消...