对于夏季练瑜伽的建议

摘要：练瑜伽只要持之以恒，尽自己最大的能力发挥，...

夏天是练瑜伽的比较好时机

摘要：尤其对年长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏...

瑜伽维护你美好的脊柱

摘要：仰卧，弯曲双膝，使小腿与大腿相接触;双手翻转...

瘦腹瘦臀，我们来帮忙！

摘要：想要瘦臀，平时除了饮食调节，再加上针对性的...

脸部瑜伽，打造尖尖小脸

摘要：为肌肤补充了大量的化妆水后，再加上重点的脸...

新型瑜伽钢管舞成新时尚

摘要：健身教练说瑜伽钢管舞结合了瑜伽和钢管舞的双...

瑜伽减肥、塑身，真easy

摘要：如何有效又健康地甩掉赘肉，是一向"斤斤计较"的...

瑜伽让你愈动愈美丽

摘要：基于好东西要与好朋友分享的原则，娜姐也将瑜...

瑜伽调节女性卵巢功能

摘要：它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产...

瑜伽的经典瘦身动作

摘要：单腿站立伸展式是很好的瘦腿动作，从整个瑜伽...

男人瑜伽的优先控制

摘要：男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出。社...

瘦腰瑜伽 急速攻下水桶腰

虽然到了春季，但是室外的温度始终不能稳定。让很多...

瑜伽两式 轻松甩掉大肥臀

经常坐办公室的人可能都会发现，自己的小腹和臀部都...

瑜伽呼吸法 按摩内脏控制情感

说道瑜伽，可能早已经不是什么时尚的运动，但是它的...

练习瑜伽舒展式 女性从此不怕倒春寒

能量瑜伽作为瑜伽的一个分支，可能了解的人并不是很...

春日明媚 练习瑜伽正当时

瑜伽作为一项深受青年人热爱的健身运动，几年间风靡...

高温瑜伽有助于妈咪产后“恢腹”

摘要：热瑜伽也叫“高温瑜伽”的BikramYoga，由印度瑜伽...

在家做高温瑜伽最低级的６式

摘要：现在女孩都爱瑜伽，只要静静地“撑”住某个动...

热瑜伽知多少

摘要：个姿势和两个呼吸组成，**老少均可练习。分...

高温瑜伽经典十招式

摘要：功效：这套动作加强腰线、臀部、大腿等部位的...

高温瑜伽让你不当冰山MM

摘要：温暖脊椎、椎间盘，增大氧气吸入量，补养和增...

烧版瑜伽 更安全更有效

摘要：来自美国，一种在高温环境下进行的瑜伽已经开...

春季最in女性减肥热瑜伽

摘要：拉伸、腹式呼吸等。其上肢动作主要参考了拳击...

34高温瑜伽 不做“冷美人”

摘要：据瑜伽馆主管介绍，高温瑜伽的功效非常好，在...

练习热瑜伽 补水是关键

摘要：记者：热瑜伽对练习者有年龄上的限制么?。VJ：...