健身运动 骑自行车

骑自行车健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人...

高效简易骑车健身五法

在骑车时，先以中慢速骑一至两分钟，再以1.5至2倍速度...

自行车健身四种骑法

健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工...

户外健身试5种自行车法

很多人会选择骑自行车上下班，如果挑选了适合自己的...

单车运动强化心脏

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有...

骑单车可代步，也可健身

骑单车可代步，也可健身当汽车价格下跌进入平常百姓...

山地车 舒适的骑行乐趣

简要内容：舒适的骑行乐趣山地车，英文名叫“mountain ...

健腿骑自行车延缓腿衰老

健腿骑自行车延缓腿衰老人从出生到成年，肌肉在不断...

教你如何骑自行车

简要内容：Johnny G Spinner动感单车共有3个部位可以依据健...

骑车旅游燃烧脂肪的方法

骑车旅游燃烧脂肪的运动方法国外很多国家，骑自行车...

地铁一族的瘦身运动法

摘要：每天，许多上班族都需要乘坐地铁上下班，在地...

时下流行“走班族”

　　现代都市生活节奏越来越快，很多人终日端坐在办...

户外防虫的办法

摘要：看来虫子并不像我们想像的那样可怕，甚至还有...

山区露营要准备什么？

摘要：纯观光休闲性登山活动比较简单，参照一般郊游...

太极拳有效提高性功能

　　网友在来信中说道：我是一位50多岁在家搞文学创作...

放风筝活跃你的运动细胞

跟传统的讲究扎、糊、绘、放的中国风筝做法不同，工...

最时髦的户外游戏 HASH揭秘

在公园，在野外，有这样的一群人自称为“猎狗”，在...

七个适合公交族的健身方法

对于坐公车上下班，又没时间锻炼的人来说，那么就别...

适合男性晚上的运动

　　夏季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的...

适合室外的无汗健身运动

美国一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。...

让健身发生在不经意间

摘要：在家里欣赏音乐时，根据自己的身体条件，跳上...

布什钟情的慢跑运动有何不同

摘要：不久前在访美中与布什相谈甚欢的法国总统萨科...

跑步健身 十点提示

我们一直提倡用跑步健身，跑步是一种很好的健身运动...

适合上班族的骑车健身法

我们推崇的有氧骑车法，是以中速骑车，一般要连续骑...

滑草爱好者必备指南

随着滑雪运动的全球风靡，由此孕育而生的滑草运动也...