利用等公交车的间隙来健身

每天等地铁等公交的时候,你都会做什么?虽然只有几分钟...

在公交车上也能健身

公交车是我们大多数人每天的代步工具,那么如何利用坐...

“沙上跑”健身法简介

最简单的锻炼方式是什么?相信大家会说,散步,慢跑等.那...

省钱、高效溶脂 三种登梯健身法

凳梯健身法,顾名思义,通过登楼梯来达到减肥,锻炼身体...

大家一起来有氧运动

这些运动大多不需要什么器械，只要一身宽松舒适的衣...

户外遇到虫子怎么办

当我们外出旅游或露营的时候,难免会和一些小虫子打交...

赶走旅游疲劳秘籍

每次旅游归来,是不是感觉特疲劳?那么如何消除这种疲...

行走户外必带几种武器

如果我们去户外野营或者旅游,需要准备哪些东西呢? 武...

多种多样的户外健身方式

户外健身方式多种多样,有时却不知从何下手,下面我们...

骑车:减少脂肪的运动方式

随着人们环保意识的增加,骑车成了既环保又健康的代步...