国庆期间健身不当小心伤身

　　秋季天气凉爽，没有夏天的炎热，没有冬季的寒冷...

健身小心走入三大误区

健身是一种一种体育项目，它可以让你增强力量、柔韧...

罗列常见的健身误区

很多人健身，却没有效果，其实是他们陷入了健身的误...

小心走入十个健身误区

健身在现在是一种潮流，很多人为了身材的完美为了身...

健身房里的健身误区

每天去健身房锻炼，但是看不到效果，反而伤害身体，...

出汗多未必健身效果好

健身后会出大量的汗，但是出汗也有不同，难道出汗多...

最常见的五个健身误区

都说“生命在于运动”，可是运动带给人们的不一定都...

揭秘：肥胖的人不能跳绳健身

跳绳是一项很多人都喜欢的运动，大家可能都记得，在...

夏季男性健身容易犯的误区

夏季来临，夏季是一个健身的好季节，人们在夏季健身...

人们对器械健身的5个错误理解

在生活中，在城市里面越来越多的人喜欢去健身房健身...

用哑铃健身要知道的三个误区

随着社会的发展，越来越多人喜欢去健身，而且借助的...

三大健身法不宜长期进行

一般来说，大家都会用自己喜欢的健身方式来进行锻炼...

健身运动前千万别吃面条

在生活中，健身运动不仅仅是人们一种锻炼身体的途径...

健身要注意的误区

随着社会的发展，人们生活水平高了，出现肥胖的人也...

男性剧烈运动后必知的禁忌

随着社会的发展，参加健身运动的人们也越来越多，很...

自行车健身的误区

自行车健身是很多人都做过的一项健身运动，不过不是...

健身不能有的六大习惯

在生活中，健身在大家的身边，很多人都喜欢健身，但...

女性健身不当会引发妇科病

在生活中，很多女性都会去健身，都想拥有健美的身材...

3种让你变胖的健身运动

很多人都会做健身运动，都是已健身、减肥为主，但是...

仰卧起坐要注意的误区

仰卧起坐是人们很熟悉的运动，很多女性朋友做仰卧起...

双休日健身的误区

在都市生活中，大多数人平常没时间运动，都是通过双...

健身运动不能有的6个习惯

在生活中，健身已经成为人们的一部分生活，很多人因...

自行车健身的三误区

中国以前被誉为自行车国，所以中国会骑自行车的人占...

老人健身要注意的三大误区

现在老年人都有着自己的锻炼方法，老人有时候又有点...

运动锻炼什么食物不能吃？

爱运动的人都知道，在运动期间要多加注意饮食，要跟...