心灵瑜伽是自然愉悦的心情

摘要：不停在把纷乱的思想拉回到关注我们的一呼一吸...

瑜伽呼吸法 保持青春的活力

摘要：练习瑜伽久了以后就会发现有时候自己的呼吸会...

心灵瑜伽调息法 高级瑜伽呼吸技巧

摘要：高级瑜伽呼吸的技巧就是练习瑜伽时让自己的身...

心灵瑜伽 缓解压力放松身心

摘要：功效：苗条、紧实腹部和腰部，同时能够放松后...

冥想瑜伽 健康从心开始

摘要：方法：深吸气，睁开双眼，开始注视烛光，观察...

看心灵瑜伽如何为心理疗伤

摘要：于是，在我们面前出现两个问题：第一，如何制...

心灵瑜伽初级阶段：精力集中

摘要：如果一个人做到这种能力，它可以成为驾驭自己...

不爱动女性可选瑜伽

摘要：如果你是对事业对工作非常执着的女性，常常感...

瑜伽 外来的教练好念经

摘要：因为瑜伽的门派众多，各类瑜伽方式鱼龙混杂，...

热瑜伽经典十招式

摘要：站立时弯曲左侧膝盖，用左手抓住左侧脚背，右...

高温瑜伽：热浪席卷整个寒冬

摘要：目前海口几所大型的健康会所如维纳斯健身中心...

新式热瑜伽适合不爱运动者

摘要：所谓热瑜伽就如其名，十分重视“热”，对场地...

专家推荐：瑜伽健康练习计划

摘要：你可以每天早上起床或晚间入睡前练习所有的姿...

瑜伽前不宜跳健美操热身

摘要：某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的...

应采儿练习瑜伽 丰胸又瘦身

摘要：应采儿是个懂得自我调养的人，她相信中医的拔...

日本兴起大笑瑜伽 防癌除病去忧郁

摘要：2006年大笑瑜伽被介绍到日本，仅仅3年时间就普及...

瑜伽初学者 怎样进行入门练习

摘要：瑜伽有若干体系，也有很多方法。现在，在欧美...

古老瑜伽 帮你消除小腹赘肉

摘要：古老瑜伽从冥想到呼吸，一直都在影响着我们的...

瑜伽3招 让你拥有嫩白肌肤

摘要：瑜伽流行，人们练习感觉越来好了，在追求美丽...

男人练瑜伽的6大理由

摘要：那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力，但是练习...

冬季练热瑜伽 预防伤风感冒

摘要：试一试我们提供的几招瑜伽体位法，再配合按压...

桥式变化式瑜伽 帮你瘦大腿

摘要：瑜伽中的桥式变化式能强化大腿、伸展髋部。在...

美体瑜伽 养护我们的脊柱

摘要：脊柱是我们身体的大支柱，为了避免外部冲击直...

瑜伽练习让你——饭后越坐越苗条

摘要：练习功效：选择在饭后10分钟内开始练习效果最...

英国女王 也是瑜伽粉丝

摘要：据英国王室消息人士透露，“紧跟潮流”的女王...