不同瑜伽种类 不同的作用

摘要：适合于没有瑜伽经验的人群练习。可以调整驼背...

瑜伽微笑法 让你明媚动人

摘要：就像色彩与情绪的神秘对应关系一样，微笑与容...

哈达瑜伽练的是什么？

摘要：由控制（感官）再达到慈悲和完美的状态。无论...

情侣瑜伽 让你们性福妙不可言

摘要：世界著名私人教练马丁·费弗(MartinFeaver)评价瑜伽...

哈达瑜伽 助你远离乳房疾病

摘要：瑜伽山式。瑜伽门闩式。将一侧腿提起踩住另一...

哈达瑜伽 香熏理疗组合

摘要：常言道：情绪影响人体，人体又影响情绪。常言...

哈达瑜伽 康体养生组合

摘要：通过按摩和延展整个肋骨，恢复荷尔蒙系统的活...

哈达瑜伽 纤体瘦身组合

摘要：而整个看似静态的运动过程实际上已消耗大量的...

哈达瑜伽 排毒养颜组合

摘要：这组动作通过用弯曲，扭转，积压等方式，激发...

哈达瑜伽 心灵减压组合

摘要：这套组合培养了我们的觉知，让我们更能察觉体...

传统哈他瑜伽

摘要：让哈他瑜伽在当代社会重新复苏的伟大的哲人是...

超级实用的哈达瑜伽

摘要：哈达瑜伽是通往王瑜伽的捷径，它跳过制戒和内...

哈达瑜伽的不同派系介绍

摘要：哈达瑜伽（HathaYoga），亦是瑜伽中的一支，是现...

哈达瑜伽 塑型美体

摘要：哈达瑜伽在练习中伴随着深长的呼吸，氧气被更...

哈达瑜伽练习须有力量基础

摘要：对每个人来说，无论他们的年龄有多大或者专业...

办公室的健身瑜伽

摘要：办公室瑜伽既可以锻炼你的肌肉和耐力，又可以...

瑜伽减压 增添男人风采

摘要：男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授...

专供上班族练习的瑜伽动作

摘要：不要因为这三个动作简单而疏于练习，你可以问...

清晨瑜伽 为每一天充好电

摘要：早上起床，身体和头脑还没有完全从睡梦中清醒...

瑜伽妙招 既健身又美容

摘要：摩擦耳朵：。将两只耳朵夹在食指和中指之间并...

夫妻双人瑜伽 让爱健康幸福

摘要：动作一：女俯卧，双手握住双脚踝，向上提升整...

办公室瑜伽 急速瘦身

摘要：呼吸包含着神奇的力量。先腹部放松，用鼻子吸...

办公室瑜伽基本练习方法

摘要：办公室是工作场所，特定的工作环境让你想舒缓...

双人瑜伽 爱她就要身心交流

摘要：爱是身体和心灵的交流，像小溪的流水，需要彼...

办公室瑜伽 有效对抗颈肩疲劳

摘要：什么运动既可以健身又可以放松身心——瑜伽！...